Grapefruit

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Features von Grapefruit

Grapefruit ist eine App, die Ihnen hilft, Ihre Emotionen zu verstehen und zu verarbeiten; der Schutz Ihrer Daten hat dabei oberste Priorität. Notieren Sie Ihre Gedanken, beantworten Sie ein paar Fragen und protokollieren Sie Ihre Gefühle – wenn Sie mindestens eines dieser Dinge zur täglichen Gewohnheit machen, können Sie Ihre psychische Gesundheit überwachen und im Laufe der Zeit lernen, wie Sie Ihr Wohlbefinden verbessern können.

Führen Sie ein Tagebuch

Grapefruits Tagebuch ist ein spezieller Bereich, in dem Sie Ihre Gedanken festhalten können. Dies ist der beste Weg, um Ihre Gefühle im Auge zu behalten und Ihre Sorgen zu beruhigen. Sie können entweder auf eine leere Seite schreiben oder Grapefruits Fragen, Gefühlsworte und Bewertungen als Anleitung verwenden.

Haben Sie Ihre Gefühle stets im Blick

Protokollieren Sie Ihre Gefühle und verstehen Sie, was sie auslöst. Wenn Sie sich täglich ein paar Notizen machen und einige Fragen beantworten, erhalten Sie ein klares Bild davon, wodurch bestimmte Emotionen bei Ihnen hervorgerufen werden. Nutzen Sie darüber hinaus das Grapefruit-Bewertungssystem, um Ihre Fortschritte zu messen.

Fügen Sie benutzerdefinierte Fragen und Emotionen hinzu

Ihre Erfahrung ist immer einzigartig. Fügen Sie Ihre eigenen Fragen hinzu – diejenigen, die Sie heute beantworten möchten. Passen Sie die vorinstallierten Gefühlsworte von Grapefruit an, um Ihre eigenen Emotionen besser zu beschreiben. Mit Grapefruit wird das Tracking Ihrer psychischen Gesundheit zu einer ganz persönlichen Erfahrung.

Analysieren Sie Ihre Gesundheit

Grapefruit ist vollgepackt mit Visualisierungstools und Diagrammen, mit denen Sie wertvolle Erkenntnisse über Ihre emotionale Gesundheit erhalten. Machen Sie sich Ihre häufigsten Emotionen bewusst, sehen Sie sich Ihre täglichen Bewertungen an und entdecken Sie langfristige und kurzfristige Trends. Alles in allem geht es darum, herauszufinden, wann und wie Sie sich besser fühlen.

Behalten Sie Ihre Launen für sich

Das Schöne an der Grapefruit ist, dass die App Ihre emotionale Gesundheit verfolgt, ohne Sie zu verfolgen. Die App verwendet keine Tracking-Skripte und speichert Ihre Daten nirgendwo. Wenn Sie möchten, können Sie Grapefruit sogar lokal und anonym verwenden.

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