Grapefruit

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Seguimiento de salud emocional

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Grapefruit in Setapp
Grapefruit Grapefruit

Grapefruit mediante Setapp

Seguimiento de salud emocional

Grapefruit es una app que pone la privacidad antes de todo que ayuda a comprender y procesar tus emociones. Anota tus pensamientos, responde algunas preguntas y registra tus sentimientos: al convertir al menos una de estas cosas en un hábito diario, puedes realizar un seguimiento de tu salud mental a lo largo del tiempo y aprender cómo mejorar tu bienestar.
4.5 / 5
915 valoraciones
versión 2.1.4 Se necesita macOS 10.10.0

Características de Grapefruit

Mantén un diario

El diario de Grapefruit es un lugar aparte donde puedes expresar tus pensamientos por escrito. Esta es la mejor manera de hacer un seguimiento de lo que sientes y despreocuparte. Puedes optar por escribir cualquier cosa en una página en blanco o utilizar las preguntas, los sentimientos y las calificaciones de Grapefruit como guía.

Seguimiento de emociones

Anota tus sentimientos y comprende qué los desencadena. Al tomar un par de notas y responder algunas preguntas todos los días, obtendrás una imagen clara de las causas de tus emociones particulares. Aún más, utiliza el sistema de clasificación de Grapefruit para medir tu progreso a medida que pasa el tiempo.

Añade preguntas y emociones personalizadas

Tu experiencia siempre es única. Agrega tus propias preguntas — aquellas que sientas que quieres responder hoy. Personaliza las palabras de sentimiento incluidas en Grapefruit para describir mejor tus propias emociones. Grapefruit ayuda a personalizar el seguimiento de tu salud mental.

Analiza tu salud

Grapefruit está repleto de herramientas de visualización y gráficos que puedes utilizar para recopilar información valiosa sobre tu salud emocional. Conoce tus emociones más comunes, revisa tu puntuación diaria y explora las tendencias a corto y largo plazo. Va sobre que descubras qué te hace sentir mejor.

Mantén privado tu estado de ánimo

Lo hermoso de Grapefruit es que hace un seguimiento tu salud emocional sin seguirte a ti. La aplicación no utiliza scripts de seguimiento y no almacena tus datos en ningún lugar. Incluso puedes usar Grapefruit de forma local y anónima si lo deseas.

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