Grapefruit

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Acompanhamento da sua saúde emocional

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O Grapefruit é um app que coloca a privacidade em primeiro lugar e ajuda a você a entender e processar suas emoções. Coloque seus pensamentos em um diário, responda a algumas perguntas e registre o que você está sentindo. Ao transformar ao menos uma dessas coisas em hábito diário, você pode acompanhar sua saúde mental com o passar do tempo e saber como melhorar seu bem-estar. Ver mais
4.5 / 5
915 avaliações
versão 2.1.4 Requer o macOS 10.10.0

Recursos do Grapefruit

Mantenha um diário

O diário do Grapefruit é um local dedicado onde você pode expressar livremente aquilo que pensa por escrito. Essa é a melhor maneira de acompanhar o que você está sentindo e domar sua inquietude. Você pode escrever qualquer coisa em uma página em branco ou usar as perguntas, palavras de sentimentos e classificações do Grapefruit como guias.

Acompanhamento poderoso de emoções

Registre seus sentimentos e entenda o que os aciona. Ao criar algumas notas e responder a algumas perguntas todos os dias, você terá uma imagem clara daquilo que causa emoções específicas. E você ainda pode usar o sistema de classificação do Grapefruit para medir seu progresso com o passar do tempo.

Adicione perguntas e emoções personalizadas

Sua experiência é sempre única. Adicione suas próprias perguntas — aquelas que você realmente quer responder hoje. Personalize as palavras de sentimentos padrão do Grapefruit para descrever melhor suas próprias emoções. O Grapefruit ajuda a fazer com que o acompanhamento da sua saúde mental seja pessoal.

Analise sua saúde

O Grapefruit oferece diversas ferramentas e gráficos de visualização que você pode usar para reunir informações valiosas sobre a sua saúde emocional. Conheça seus sentimentos mais comuns, visualize suas classificações diárias e explore tendências de curto e longo prazo. Tudo é uma questão de compreender o que faz com que você se sinta melhor.

Mantenha seu humor privado

A beleza do Grapefruit é que ele acompanha sua saúde emocional sem rastrear você. O app não usa nenhum script de rastreamento e não armazena seus dados em nenhum lugar. Você pode até usar o Grapefruit de maneira local e anônima se desejar.

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