Time Out

Name: Time Out
Rating: 96 (182 reviews)

Lembre-se de fazer uma pausa

Plataforma

Mac

macOS

26.0 ou posterior

Tamanho

19.1 MB

Versão

3.0.3

Idiomas

inglês

Visão geral

Quando você passa horas na frente do computador, o Mac pode se tornar seu inimigo. Você pode ficar negligente. Perder sua produtividade. Se distrair com notificações infindas. O Time Out é um app de agendamento de descanso que reata sua amizade com o Mac. Descomplicado e poderoso, ele permite que você personalize os descansos, receba lembretes divertidos e registre as horas trabalhadas.

Crie a sua própria programação de pausas
Bloqueie a tela enquanto estiver fazendo uma pausa
Desative as pausas com um app específico aberto
Estabeleça uma rotina saudável de trabalho remoto

Recursos do Time Out

Aprenda a descansar

O app oferece dois tipos de descansos que você pode aceitar ou alterar. Descansos “normais” de 10 minutos depois de uma hora de trabalho e micropausas de 15 segundos. Essas micropausas são úteis quando você precisa trabalhar em uma mesma tarefa por muito tempo.

Personalize períodos ausente

Você tem toda liberdade para gerenciar os descansos. Desative os microdescansos se achá‑los redundantes, mude a duração, adicione novos tipos de descansos ou defina pausas repetidas para o almoço. E mais, você pode configurar o app para retroceder o tempo quando você não estiver usando o Mac.

Escolha um tema

Por que não curtir o visual enquanto estiver descansando? O Time Out oferece uma coleção de temas pelos quais você pode navegar. Todos são baseados em padrões básicos da web, como JavaScript e HTML, para que você possa editá‑los ou criar o seu próprio tema, o qual pode ser facilmente importado no Time Out.

Defina limites

Não há nenhum problema em violar as regras por um bom motivo. E o Time Out realmente ajuda a pular descansos quando percebe que isso é razoável. Acesse a aba de exclusões à esquerda da janela do app para definir condições — como ignorar um descanso quando um certo app estiver aberto.

Execute ações personalizadas

Agora vem a parte divertida: você pode permitir que o Time Out fale com você, reproduza músicas ou até execute um fluxo de trabalho do Automator quando um descanso começa ou termina. Para isso, acesse a aba de ações, clique no sinal de adição e escolha a forma como o Time Out deve indicar um período de descanso.

Registre suas atividades

Quem disse que você não pode medir seus esforços? O Time Out tem um recurso de registro exclusivo que permite monitorar as atividades pelos descansos e apps usados. Clique no botão de atividade no canto superior esquerdo para ver todos os relatórios organizados por dias.

Classificações e avaliações

96%

182 avaliações de usuários

Bruce
16 de nov. de 2025
I used to use the Anti RSI app, but it's unavailable now. Time Out has various configurations that let me tweak the behavior to closely match the Anti RSI setup I was familiar with. Good app!
Muhammad Usman
19 de ago. de 2025
decent, I wish the customization was a bit more robust. I want to show a Lookaway like animation but the background opacity makes it hard to do that.
Jayden Wilhelm
23 de jan. de 2025
Does it’s job. Not aesthetically pleasing.
Roberto Ruarte
16 de jan. de 2025
Me encanta para descansar del trabajo