Досягніть більшого з Setapp.

Ваша програма надійде разом із Setapp, платформою для отримання програм для вирішення повсякденних завдань на Mac та iPhone.
Досліджуйте протягом 7 днів безкоштовно, а потім 9,99 USD/місяць.
UpLife

Оцінки та відгуки UpLife

Відсоток позитивних відгуків
75%
4 оцінок

UpLife через Setapp

Помічник з догляду за собою

Дбати про своє психічне здоров'я та опановувати нові корисні звички – це чудово та зручно з UpLife. Підібрана професійними психологами та побудована на принципах когнітивно-поведінкової терапії (КПТ), UpLife є домівкою для понад 100 сесій, медитацій та завдань з особистісного зростання прямо на вашому iPhone.
версія 2.5.5
requires iOS 14.0 or later

Особливості UpLife

Індивідуальний шлях з турботи про себе

Обирайте на чому ви хотіли б сфокусувати свою мандрівку – боротьба з травмою, подолання стресу та тривожності, підвищення самооцінки або щось інше. Згідно з вашими пріоритетами, UpLife підлаштує рекомендації саме для вас.

Професійні поради КПТ

UpLife базується на науці. Усі керівництва та поради з турботи за собою було розроблено психологами на базі принципів когнітивно-поведінкової терапії. Дізнайтесь як працює мозок та тіло і відчуйте на собі довгоочікувані внутрішні трансформації.

Лише 15 хвилин на день

Кожен курс, медитація та сесія були розроблені для зручного поєднання з вашим графіком, тож активності UpLife не займатимуть понад 15 хвилин на день. Просто досягніть регулярності та ви досягнете своїх цілей швидше ніж здавалось.

Побудуйте мислення на турботі про себе

Майже як і все інше в житті, UpLife приносить результати в разі дотримання графіку. Додавайте ритуали та щоденні виклики до свого трекера звичок, щоб бути послідовними. Також ви можете додати певні активності до Улюблених і зручніше повертатись до них за потреби.

Одна підписка,
безліч програм.
Перегляньте відео, щоб дізнатися, як працює підписка Setapp. Цікаво спробувати? Розпочніть з 7-денної безкоштовної пробної версії!
Video preview
UpLife
Відсоток позитивних відгуків
75%
4 оцінок
версія 2.5.5
requires iOS 14.0 or later
UpLife
через + 240 програм.