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UpLife

Bewertungen und Rezensionen UpLife

Anteil positiver Rezensionen
75%
4 Bewertungen

UpLife via Setapp

Umfassende Selbstfürsorge

UpLife hilft dir, dich besser um deine geistige Gesundheit zu kümmern und wertvolle neue Gewohnheiten zu entwickeln. UpLife wurde von einem psychologischen Expertenteam entwickelt und basiert auf den Prinzipien der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT). Die App bietet mehr als 100 geführte Übungen, Meditationen und Herausforderungen für dein persönliches Wachstum – alle praktisch verfügbar auf deinem iPhone.
Version 2.5.2
Benötigt iOS 14.0 oder neuer

Features von UpLife

Dein persönlicher Weg zur Selbstfürsorge

Wähle aus, worauf du dich konzentrieren möchtest – ein Trauma überwinden, Stress und Ängste abbauen, dein Selbstwertgefühl steigern, etc. Basierend auf deinen Prioritäten stellt UpLife Empfehlungen für dich zusammen.

Professionelle KVT-basierte Beratung

UpLife ist wissenschaftlich fundiert. Alle Anleitungen und Ratschläge zur Selbstfürsorge wurden von einem Psychologenteam erstellt und basieren auf den Prinzipien der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT). Entdecke, wie dein Gehirn und Körper funktionieren, und erlebe eine innere Veränderung, nach der du dich schon lange gesehnt hast.

Nur 15 Minuten pro Tag

Alle Kurse, Meditationen und geführten Übungen sind so konzipiert, dass sie in deinen vollen Zeitplan passen und nicht mehr als 15 Minuten pro Tag in Anspruch nehmen. Nutze die App konsequent und du wirst deine Ziele schneller erreichen, als du denkst.

Entwickle eine Mentalität der Selbstfürsorge

Wie bei allem im Leben gilt auch für UpLife: Du erzielst Ergebnisse, wenn du dich an deinen Plan hältst. Füge Rituale und tägliche Herausforderungen zu deinem Gewohnheits-Tracker hinzu, um Beständigkeit zu schaffen. Die Aktivitäten, die dir gefallen, kannst du auch in deinen Favoriten speichern und immer wieder aufrufen.

Eine Mitgliedschaft,
jede Menge Apps.
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UpLife
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75%
4 Bewertungen
Version 2.5.2
Benötigt iOS 14.0 oder neuer
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